找到火红超梦，首先需要完成主线剧情并成为冠军。这个强大的宝可梦藏在华蓝洞穴深处，但洞穴入口被瀑布挡住，需要用冲浪技能才能进入。华蓝洞穴位于华蓝市北部的24号道路尽头，沿着河流向下游冲浪就能发现洞口。进入洞穴前记得带上会闪光术的宝可梦，因为里面一片漆黑，没有闪光术寸步难行。
华蓝洞穴是一个复杂的迷宫，分为三层，每层都有不同的岔路和训练家。建议提前准备好足够的回复道具和精灵球，因为洞穴里的野生宝可梦等级很高，战斗频繁。超梦位于洞穴最深处，需要耐心探索才能到达。迷宫中有些地方需要推动岩石开路，记得带上会怪力术的宝可梦。如果迷路了，可以按照先向左，再向上，最后向右的大致方向前进。
遇到超梦时，它的等级很高，战斗能力极强，最好先用会催眠或麻痹技能的宝可梦控制它，再慢慢削弱它的血量。大师球是最稳妥的选择，但如果想挑战自己，也可以用高级球配合状态异常来提高捕获率。超梦的速度很快，建议用速度更快的电系或恶系宝可梦先手压制，避免被它的精神干扰秒杀。
成功捕获超梦后，别忘了保存游戏，这样即使后续出现问题也能保留成果。华蓝洞穴除了超梦外还有不少稀有宝可梦，比如乘龙和卡比兽，可以顺带抓一抓。如果第一次没成功，别着急，多试几次总能抓到。超梦的战斗力在后期非常有用，值得花时间培养。
最后华蓝洞穴只能在通关后进入，如果发现洞口有人挡路，说明剧情还没推进到位。先完成联盟挑战和岛屿任务，再回来探索。超梦是火红版的终极目标之一，抓到它才算真正征服了这个版本。祝你好运，训练师！
